ciekawe porady pelego

jak pele chciał zostać kulturystą?

Pewnego razu pele wpadł na pomysł aby przypakować i pewnego dnia spotkał się z takim ziomkiem i chciał żeby mu załatwim sterydy ale on go wyśmiał i powiedział mu że on nie ma tyle wpasie co on w nodze.Po paru dniach pojechal do torunia i kupił sobie białko. On chciał z rozbitego wraku na morzu statek zbudować ale mu się nie udało :(

Rozkład treningu pelego na siłce

- 1 seria po 5 przysiadów

-2 serie po 3 pąpki

-3 serie po 3 powt. podnoszenia butelek litrowych z wodą

-spacer pelego po rozbitych skarpach 2 razy dziennie po 5 min.

porady pelego jak zostać kulturystą

proszę wykonywać ćwiczenia tak jak ja to robilem mówie wam daje wycisk. Jest napisane powyżej. Ja spuchłem jak nic. Mam problem z kupnem ciuchów na mój rozmiar.(wywiad został przeprowadzony z pele na żywo)